Bebeklerde uyku, bebeği sallayarak uyutmak doğru mu?

 Uyku, hepimizin en savunmasız olduğu anlardan biridir. 

Zihin ve beden, uykuya dalabilmek için kendini güvende hissetmeye ihtiyaç duyar. Stresli, günün fiziksel ve duygusal yükünü atamayan bireyler, bu yüklerle birlikte uykuya girerler ve deyim yerindeyse "tetikte" bir uyku yaşarlar. Bu tür uykular, sık sık bölünen, huzursuz ve uyandığınızda hala yorgun hissetmenize neden olan "kalitesiz" uykular olarak tanımlanır. 

Bu nedenle, sakinleşme ve rahatlama süreçlerini sağlıklı bir şekilde tamamlayan bireyler, daha kaliteli bir uyku deneyimi yaşarlar.

Bebekler için de aynı süreçler geçerlidir, ancak onların durumu daha kritiktir. Bebekler, yetişkinler gibi kendi kendilerini sakinleştirme ve dingin bir hale geçme yeteneğine sahip değildir. Bu ihtiyaçlarını yalnızca bizimle kurdukları ilişkiler ve uygun koşullar sağlandığında giderebilirler. Bu yüzden, bebeklerin uyku öncesinde sakinleşmelerine nasıl destek olduğumuz, onların uyku kalitesini doğrudan etkiler.

Bebeği sallayarak uyutmak doğru mu ?

Bebekleri sallayarak uyutmak, birçok kültürde olduğu gibi bizim kültürümüzün de vazgeçilmez bir geleneğidir. Bebek her ağladığında, anne ya ayağında ya da beşikte sallama yöntemine başvurur. Araştırmalar, bebeklerin beşikte ya da çocuk arabasında ritmik bir şekilde sallanmasının onları sakinleştirdiğini göstermektedir.

Çarşafla sallamayın

Ancak, bebekleri sakinleştirmek için mutlaka sallamanız gerekmez. Dikkat edilmesi gereken en önemli noktalardan biri, bebekleri sallarken güvenli bir beşik veya çocuk arabası kullanmaktır. Bir bez ya da çarşafla sallamak, kaza riskini artırabileceği için tavsiye edilmez.

Ciddi hasarlara neden olabilir

Bebekleri sallarken uygulanan şiddete özellikle dikkat etmek gereklidir. Bazen sabırsızlıkla bebeği daha sert sallamak, farkında olmadan beyin kanamalarına ve ciddi hasarlara yol açabilir.

Bebek bakımı hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.